毛穴の開き たるみ毛穴 の改善は コラーゲン ビタミ ン睡眠 が大切
毛穴の開き 肌の乾燥 たるみ の主な原因は！
毛穴の開き 肌の乾燥 たるみは 洗顔に原因があるようです
洗浄力の強い洗顔剤を使用して洗顔をするなら！
それは逆効果です洗浄力が強いと肌に必要な皮脂
まで落としまい肌の潤いまで落としてしまいます
その傷ついた肌をカバーしようと刺激性の強い
化粧品を使用しつづけることで毛穴の開きを促進
させてしまいます。年齢による毛穴を元に戻すのは
できませんが年齢に応じた肌、開いた毛穴を元に戻
すのは可能です
みずみずしさを保つコラーゲンで肌の衰えを防ぐ
２０代と４０台を比較するとラーゲンは、半分以下までになり
皮膚が固くなって肌は劣ろえてくるのです
シワやたるみのない張りのある美肌を保つ働きのあるコラーゲンを
補給することで肌の衰えを防ぐことができます
ただし口から入ったコラーゲンは、体内でアミノ酸となって体全体
に送らるために肌まで充分に行き届きにくいために、コラーゲン配
合の化粧品を直接肌につけて浸透させた方が効果も上がります
毛穴を改善しようと毛穴の汚れを指で押し出すのは絶対NGです、
毛穴が開き、周辺の肌が傷ついてしまい毛穴を引き締めて元に戻
すのが難しくなります。
コラーゲンが不足すると、古い角質が蓄積しやすくなり、肌には
よくありません、スクラブ洗顔するとツルツルとなり気持ちいい
ですが、必要以上に皮脂を落とすことは、外からの刺激が侵入し
やすくなり危険ですから程々にしないときけません
コラーゲン ビタミン 睡眠で毛穴の開き 肌の乾燥 たるみを改善
正しく綺麗に洗顔した後は！
☆外からコラーゲン配合化粧品を肌に補給
b.glen（ビーグレン）コラーゲン ヒアルロン酸 ビタミンC誘導体を
効果的に肌の深部へ浸透 価格もそんなに高くなくおすすめの
化粧品です
☆体内から食事で補給
ビタミンAで 皮膚健康な状態に保ちます 食品= 牛乳 ニンジン トマト カボチャ
ビタミンB群で 脂肪を燃やす 食品= 豚肉 米 大豆 にんにく マグロ
ビタミンCで メラニン酸化防止 食品= キュウイ イチゴ しいたけ
煙草を吸ってる方は ビタミンCをたくさん消耗します
煙草を吸うとこうなりますよ！と 吸ってる 吸ってないを 双子の姉妹で比較した写真を病院で見た事が ありますが 吸ってる方は 肌がボロボロになって毛穴の開いた 汚い肌が いまでも印象に残っています
ビタミンEで 血液の流れをよくする 食品= 大豆 植物油 アーモンド
睡眠をとることで ターンオーバーを正常にすると毛穴も 開きにくくなってきます
ターンオーバーが遅くなると
３０代前半から４０代の女性が肌に透明感がなくなってくる多けの場合はターンオーバーが遅くなり古い角質層が積み重なり厚くなってクスミが目立ちはじめるためです、
ターンオーバーが早すぎると
外からの刺激を受けた場合未熟な角質層ができてしまいます、この未熟な角質層は刺激に弱く保湿成分であるセラミドを作り出せないので敏感肌や乾燥肌となり悪循環の原因です
ターンオーバーが活発に行われる時間帯 PM１0時〜AM２時 この時間帯には寝てると毛穴の開き 肌の乾燥 たるみ の改善んに繋がってきます
アクアコラーゲンゲルエンリッチリフトEXで肌若々しい肌に
αｰリポ酸 コエンザイムQ10 コラーゲン ヒアルロン酸 配合
年齢と共に固くなる肌に働きかけ、もちもちとした弾力のある
肌若々しい肌に導き保湿力を高めます
