肌荒れと冷え性との関係！｜洗顔だけが原因ではありません

肌荒れの原因は冷え性にも原因！

自律神経が正常に働かなくなると冷え性が始まる

人間の体温は３６度〜３８度に保つようになっているのですが自律神経が正常に働かなくなると熱を放出したり逃さないようにしたりと体温調整が上手働日無くなり、

寒くなったときに熱をつくり、熱を奪われないようにすることができなくなり毛細血管まで血液を運ぶことができず心臓から遠いところから冷えてくるのです。

自律神経が正常に働かなくなる要因としては！

睡眠 煙草 ストレス 食生活 無理なダイエット 便秘などが主な原因です

体が冷えるとどうなるのでしょうか！
冷え性からくる 毛穴の開き 黒ずみ シワ ニキビ などのいろいろな表情が出て
きます、肌トラブルだけを改善しようとして洗顔だけに気をつかっても体の中に
原因はありますから、一時的に治ったとしても、また直ぐに戻ってしまい、いつ
までも肌トラブルの改善には繋がりません

冷え性からどうして肌トラブルになるのか！

冷え性からくる表情

【不　眠】
冷え性になると手、足の先が冷えてから中々温まらないので、眠りにつきに
くくなる事があったり、ユックリ寝た気がしないといった表情が出てきます

【頭痛・肩凝り】
冷え性が悪化して来たら血行が悪くなって来て、肩凝りなどを引き起こす原
因にもなってしまったりするのです、また冷え性からくる肩凝りをそのまま
にしておくと、ダンダンと頭痛も誘発されて来るようになってきます

【疲　労】
冷え性により毛細血管が収縮して血管からの酸素を運ぶ力が弱くなってしま
う為に、貧血を起こしったり、体がダルクなり疲れやすくなります

【腹痛・下痢】
身体が冷えると体の中から冷えるるので、お腹も冷える事になり、下痢や腹
痛が始まるようになります

【風　邪】
体が冷えると自律神経の働きが弱くり体温調節が上手くできなってきて身体
も弱くなるので抵抗力が無くなり、風邪も引きやすくなってしまいます

【生理不順】
冷え性からくる原因で、自律神経が乱れてしまったりするのでホルモンバラ
ンスが崩れてしい、生理不順になりやすくなってしまうのです。

体が冷えると肌に栄養成分が行き渡らなくなる!

【美肌に冷えは肌トラブルの原因】

ターンオーバー（肌細胞の寿命は28日）が悪くなってきて
毛穴が開く黒ずみ、シワ、ニキビ

などのトラブルが出てきますから冷え性の方は、洗顔だけが要因ではありませ
んので、体を冷やさない対策を考えた方がいいです、冷え性を改善するするの
は大変ですが、

体を冷やさない防寒グッズなど販売されてますから、そのようなグッズで体を冷
やさないようにカバーして、体を温める食品を摂取して、できる限り体を冷やさ
ないように取り組んでいった方が肌トラブルの改善になります

煙草は肌を傷つける
煙草は特に血管を収縮して、血流が悪くなり肌へのダメージは大きくなります、実際に若いときから煙草を吸ってた
方の肌は、年齢が上がるに連れて毛穴が開きシミがたくさんあり、お世辞にも綺麗な肌ですとは言えませんん。.

【煙草は百害あって一利なしとも言われてますから、
綺麗な肌でいたい方は吸わないようにしましょう】